STOPP app

Користити СТОПП АПП ако желите да почнете да се заустави зачарани круг депресије и анксиозности и других понављају понашања, као што су негативног размишљања, брини, алкохола, пушење, коцкање, агресија, самоповређивање, избегавајући људе или ситуације итд ...

Развијен од стране сарадника креатора Мишел Аирес и Керол Вивиан, Когнитивно бихејвиорални психотерапеути, СТОПП АПП је когнитивно-бихевиорална терапија у кратким цртама! КБТ има импресивну базу доказа и доказано да важи са широким спектром проблема.

Употребите СТОПП АПП да помогне да промените Вициоус, негативне циклусе понашања и позитивно омогућавају да се промене у своје мисли, осећања и понашања да живе више вешто, мање импулсивно живот.

Обратите пажњу када осетите потребу да делује. Зауставити. Употребите СТОПП апликацију прво. Онда одлучити. Изабрао најбољи правац деловања.

СТОПП је први вештина одлучујућем (32 вештина) и одлучујућем животним вештинама (12 вештине). У почетку је развијен са повратним информацијама од клијената код одраслих служби за ментално здравље. Снажно утемељена у теорији, апликација је увек спреман да вам помогне да позитивне одлуке.

ввв.тхедецидер.орг.ук